Under the Linden Tree Рухани ретриттер

Under the Linden Tree — Грекияның Тинос аралындағы Мессарияда орналасқан тұрақты даму қағидаттарына сай жұмыс істейтін экологиялық демалыс орны мен жүзімдік. Органикалық ферма ретінде жұмыс істейтін бұл демалыс орны аралдың қақ ортасында, порттан он бес минуттық жерде орналасқан. Мұнда демалып, күш-қуатты қалпына келтіруге арналған маусымдық бағдарламаларға шағын топтар қабылданады.

Жер телімін Нилюфер Чағлар мен оның отбасы жиырма жылдан астам уақыт бойы қалпына келтіріп, оны жөке ағашының, зәйтүн тоғайы мен апельсин бағының айналасында дамытты, кейін жүзімдік отырғызды. Қонақтардың табиғат аясында тыныш уақыт өткізуін қамтамасыз ету үшін ретрит топтары шағын болып құрылады. Команда мұны адамның өздігінен сауығуына көмектесетін маңызды фактор деп санайды. «Жұмсақ тазарту» ретриттері медициналық қолдаумен өткізіледі: қатысушылар медициналық сауалнаманы толтырады, ал дәрігер оны қарап, тамақтану бағдарламасын әр адамның қажеттілігіне сай бейімдейді.

Мамандануы және тұтас тәсілдері

Маусымдық ретриттер күнделікті өмірдегі күйзеліс факторлары мен глютен, сүт өнімдері, қант, темекі және алкоголь сияқты тағамдық заттардың әсеріне назар аудара отырып, ағзаны детоксикациялауға және иммундық жүйені қолдауға бағытталған. «Жұмсақ тазарту» ретриттері жеке қажеттіліктерге бейімделген диетаны йогамен, цигунмен және дыбыс терапиясымен ұштастырады. Детокс күндеріндегі тамақтану жоспарына органикалық шырындар, шөп шайлары, сорпалар және жергілікті жаңа өнімдерден дайындалған жеңіл веган тағамдары кіреді.

Орталықта йога-терапевт Дженни Тонге мен йога мұғалімі Паскаль Рис жетекшілік ететін пранаяма ретриттері өткізіледі. Бұл сабақтар қонақтарға жүйке жүйесін реттеуге көмектесетін тыныс алу тәсілдерін үйретеді; олар демікпе, мазасыздық және ұйқысыздық сияқты жағдайларда пайдалы болуы мүмкін. Тәжірибелерге жүйке жүйесін тыныштандыруға көмектесетін уджайи тынысы және қуат деңгейін көтеру үшін қолданылатын капалабхати тынысы кіреді. Сопрано әрі Рейки бойынша шебер-ұстаз Катерина Теодосиу ішкі тепе-теңдікті қолдауға бағытталған ырғақ пен тербеліске негізделген дыбыс терапиясы сабақтарын өткізеді.

Жеке сеанстарға алдын ала немесе ретриттің бірінші күні жазылуға болады. Қолжетімді терапия түрлері:

• Ароматерапия және массаж
• Энергетикалық тепе-теңдікті қалпына келтіру
• Дыбыс терапиясы
• Йога және цигун

Жабдықтар мен инфрақұрылым

Жөке ағашының астында орналасқан ашық аспан астындағы йога алаңында топтық йога, цигун және дыбыс терапиясы сабақтары өтеді. Алаңның жанында медитация, массаж, әңгімелесу және жеке терапия сеанстарына арналған дәстүрлі киіз үй бар; оның құрылымы жазда салқын, ал салқындау айларда жылы болатындай етіп жасалған. Қонақтар Olive, Oak, Orange, Morning Glory және Rock коттедждері сияқты үйлердегі бір немесе екі орынды бөлмелерге орналастырылады. Бұл баспаналардың жеке кіреберістері мен ашық ауадағы жеке демалыс орындары бар, сондай-ақ олардан Эксомвурго гранитті төбесі көрінеді.

Халықаралық қонақтарға арналған қызметтер

Тазарту ретритінің пакеттеріне Тинос портына дейінгі және порттан кері трансфер, сондай-ақ алты түндік тұру кіреді. Бөлмелерде жеміс-жидек, органикалық жуыну бөлмесіне арналған өнімдер, жағажай сүлгілері мен йога төсеніштері ұсынылады. Ретрит жетекшілерінің халықаралық деңгейдегі дайындығы мол. Мысалы, Лила Патринели Үндістанда Шри К. Паттабхи Джойс шәкірттерінің қатарында білім алған, Валери Унтервальд Ирландиядағы Корк университетінің дипломдарына ие, ал Нидхи Дева Үндістанда және Еуропаның түрлі елдерінде білім алған.