Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort — Таиландтың Пхукет аралындағы тек ересектерге арналған бутик-сауықтыру орталығы. Ол тропикалық төбеде орналасқан және 2003 жылы ашылған. Отбасылық басқарудағы бұл курорт дәстүрлі аюрведаға негізделген құрылымды бағдарламалар ұсынады. Курорт аумағы 25 000 шаршы метрді алып жатыр және адам көп жиналатын жерлерден алыс орналасқан.

Курорт — шынайы саулық пен сауығуға бағытталған жаһандық қауымдастық Healing Hotels of the World мүшесі. Сондай-ақ ол HolidayCheck Award марапатына ие болған. Сәуірден қазанға дейінгі муссон маусымында курорт қабылдайтын қонақтар санын азайтады. Соның арқасында мұнда тыныштау орта қалыптасып, тереңірек кеңес алуға мүмкіндік туады.

Аюрведалық емдеу тәсілдері және Панчакарма

Курортта тұрақты жұмыс істейтін BAMS сертификаты бар екі аюрведа дәрігері бағдарламаларды әзірлеп, олардың өтуін қадағалайды. Алғашқы кеңестен кейін әр жоспар қонақтың жеке қажеттіліктеріне сай жасалады. Дәрігерлер бастапқы теңгерімсіздіктерді анықтау үшін Нади Парикша деп аталатын тамыр соғысын диагностикалау әдісін қолданады. Негізгі бағдарламалардың бірі — Ayuryoga Panchakarma ретриті. Панчакарма — ағзаны жиналған уыттардан тазартуға арналған бес сатылы емдеу тәсілі.

Мамандар дәстүрлі емдеу рәсімдерінің мына түрлерін ұсынады:

• Абхьянга – Бұлшықеттерді босаңсытып, қан айналымын жақсартатын жылы маймен жасалатын массаж.
• Широдхара – Терең тыныштыққа бөлеу үшін маңдайға шөп майын немесе жүрек тұсы мен іштің жоғарғы бөлігіне жылы шөп сүтін баяу ағызып құю рәсімі.
• Подикижи – Ағзадағы қалдықтарды шығаруға көмектесіп, бұлшықет кернеуін басатын қыздырылған шөп салынған дорбалармен жасалатын ем.
• Удвартанам – Қан айналымын күшейтіп, тері метаболизмін қолдайтын құрғақ шөп ұнтағымен жасалатын скраб.
• Насайм – Синусит пен мигреньді жеңілдету үшін мұрынға шөп майының тамшыларын тамызу.

Курорт елеулі нәтижеге жету үшін кемінде 7 түн болуды ұсынады. Тереңірек детоксикация мен жасаруға арналған бағдарламалар үшін 14–21 түн оңтайлы.

Йога және саулық

Йога — әрбір аюрведа бағдарламасының негізгі бөлігі. Ол денеге жасалатын процедуралардың әсерін теңестіріп, қонақтардың өзін сергек сезінуіне көмектеседі. Нұсқаушылар ашық аспан астындағы Prana Yoga Sala залында немесе Ananda Yoga Room бөлмесінде күніне екі рет 60 минуттық сабақ өткізеді. Сабақтар әртүрлі деңгейдегі топтарға арналған, ал йога түрлеріне Hatha Stretch, Vinyasa Flow және Yin кіреді.

Ananda Healing ретритінде басқа тәсіл қолданылады. Онда аюрведалық емдеу рәсімдері Рейки энергиясымен емдеу сеанстарымен ұштастырылады. Мақсаты — физикалық және эмоционалдық бұзылыстарды тұрақтандыруға көмектесу. Дыбыспен емдеу және пранаяма тыныс алу жаттығулары бойынша сабақтар апта сайын өткізіледі.

Сауықтыру жабдықтары мен нысандары

Қонақтар Гималай тас тұзы қолданылатын инфрақызыл саунаны пайдалана алады. Курорттың айтуынша, тұз құрамындағы 84 немесе одан да көп микроэлемент тыныс алуды жеңілдетіп, теріні таза ұстауға көмектеседі. Аумағы 680 шаршы метрлік тұзды су бассейні тәулік бойы ашық.

Басқа да нысандар:

• Курорттың екі сауықтыру аймағындағы шөп буы.
• Кристалдармен безендірілген, жарығы мол әрі тыныш атмосферасы бар Crystal Spa емдеу бөлмелері.
• Эвкалипт сияқты жаңа шөптер қосылған бу процедураларына арналған табиғи ағаштан жасалған Swedana камерасы.
• Минералды ванналар және мұзды суға арналған ванна.

Арал көрінісі ашылатын фитнес бөлмесі бар. Ашық аспан астындағы Wild Wood Gym жаттығулар мен топтық іс-шараларды өткізуге арналған.

Тамақтану және тұру

Курорт тағамды емнің бір бөлігі ретінде қарастырады. Панчакарма кезінде аспаздар саттвалық өсімдік тағамдарын әзірлейді. Әр тағам қонақтың дошасына сай таңдалады. Өнімдер курорттың өз органикалық фермасынан және сенімді гидропоникалық шаруашылықтардан жеткізіледі. Қонақтарға Tamra Jal ішуге арналған мыс су бөтелкелері беріледі. Бұл — мыс ыдыста сақталған су; аюрведа ілімінде ол ағза энергиясының тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі деп саналады.

Қонақтар табиғи материалдардан салынған 47 жеке вилланың бірінде тұрады. Әр вилланың төбесі биік, жеке террасасы немесе балконы бар. Вилла түріне қарай қосымша мүмкіндіктерге ашық аспан астындағы жаңбырлы душ немесе теңіз бен бақ көрінісі кіреді.

Халықаралық пациенттерге арналған қызметтер

5 түн немесе одан ұзақ ретриттерге әуежайдан бір бағытқа тегін трансфер кіреді. Қабылдау бөлімі тәулік бойы жұмыс істейді және әуежайға немесе жергілікті жерлерге трансфер ұйымдастыра алады.

Қонақтар жолға шығар алдында дәрігерлер үйде ұстануға болатын өмір салты мен тамақтану жөнінде кеңес береді. Панчакарманың кеңейтілген бағдарламалары үшін курорт келер алдында тегін онлайн кеңес алуды ұсынады. Бұл емдеу курсының ұзақтығы мен ауқымын дұрыс белгілеуге көмектеседі.