Sandhi House

Sandhi House — Португалияның жағалаудағы Эрисейра қаласында орналасқан сауықтыру және денсаулық сақтау орталығы. Ол демалыс орны әрі терапия клиникасы ретінде жұмыс істейді. Мұнда жалпы денсаулыққа, физикалық қалпына келуге және психологиялық саулыққа баса назар аударылады. Үйде әсем безендірілген бес жатын бөлме бар, бір мезгілде ең көбі 10 қонақ қабылданады. Бұл демалыстың жеке әрі тыныш өтуіне мүмкіндік береді.

Терапиялық қызметтер және сауықтыру бағдарламалары

Сауықтыру бағдарламалары бір күндік демалыстан бастап жеті күндік сапарларға дейін қамтиды. Әр бағдарламада йога массаж терапиясымен үйлестіріледі. Қонақтар серфингпен, сапбордта йогамен және Эрисейра жартастарының бойымен жаяу серуендеумен де айналыса алады.

Мамандар теңгерімсіздіктің белгілерін ғана емес, оның түпкі себептерін анықтауға бағытталған Аюрведалық кеңестер ұсынады. Алғашқы кеңес 90 минутқа дейін созылады және мына кезеңдерді қамтиды:

• Ауру тарихы мен күнделікті әдеттерді қамтитын денсаулық жағдайын толық бағалау
• Nadi Pariksha — ағзадағы ішкі теңгерімсіздікті бағалауға арналған аюрведалық тамыр соғысын тексеру
• Тіл мен тырнақтарды тексеру
• Әр адамның аюрведалық болмысын анықтауға арналған доша талдауы
• Жеке тамақтану және өмір салты жоспары

Кеңестер розацеа мен экзема сияқты тері мәселелерін, сондай-ақ ас қорыту мен энергия деңгейіне қатысты сұрақтарды қамтиды.

Массаж және денемен жұмыс терапиясы

Массаж тобының құрамында тіркелген физиотерапевт бар. Емшаралар созылмалы ауырсынуды, қозғалыс шектелуін және бұлшықет ширығуын жеңілдетуге бағытталған. Оның сеанстары әр клиенттің қажеттілігіне сай бейімделеді және қажет болған жағдайда оңалту жаттығуларын қамтуы мүмкін.

Массаж түрлері:

• Терең тіндерге арналған массаж – бұлшықет ауырсынуын жеңілдету үшін бұлшықеттің терең қабаттарына әсер етеді
• Тай йога массажы – дененің энергетикалық арналары бойымен тұрақты қысым мен пассивті созылуды қолданады
• Шиацу терапиясы – ағзаның өздігінен сауығу қабілетін қолдайтын ежелгі жапон тәжірибесі
• Ыстық таспен массаж – қыздырылған тастар бұлшықеттерді босаңсытып, терапевтке тереңірек қысым жасауға мүмкіндік береді

Тері күтімі үшін мамандар Sandhi Signature бет күтімі процедураларын ұсынады. Бұл процедураларда табиғи, қолдан жасалған өсімдік негізіндегі өнімдер пайдаланылады. Емшараға авантюрин және нефрит тастарымен бетке лифтинг массажы кіреді.

Йога және қозғалыс ғылымы

Теңіз жағасындағы йога шалада әр сабаққа арналған Manduka төсеніштері мен қажетті жабдықтар бар. Суық айларда инфрақызыл жылыту жүйесі студияны жылы ұстайды. Сабақтар жыл бойы күн сайын өткізіледі.

Негізін қалаушы йога мен пилатесті 15 жылдан астам уақыт бойы үйретіп келеді. Ол сондай-ақ 30 жыл бойы, соның ішінде үздік спортшылармен бірге, жеке жаттықтырушы болып жұмыс істеген.

Командадағы мұғалімдер мына бағыттар бойынша сабақ береді:

• Хатха және виньяса йогасы, соның ішінде күш пен қозғалыс ауқымын арттыруға арналған қарқынды жаттығулар
• Босаңсу мен қалпына келуге арналған инь-йога
• Біріктіруші тәжірибе ретіндегі аштанга-виньяса
• Саналы түйсік пен энергиямен жұмыс істеуге бағытталған кундалини-йога
• Жүктілік кезіндегі және босанғаннан кейінгі йога

Мұғалімдердің бірі энергияның еркін ағуына көмектесетін дұрыс дене қалпына баса назар аударады. Оның тәсілі әр адамның дене бітімінің бірегейлігін құрметтейді. Командадағы дыбыс тәжірибесінің мамандары сабақтарында дыбысты қозғалыс пен тыныс алумен үйлестіреді.

Нысандар және халықаралық қызметтер

Қонақтар инфрақызыл саунаны және мұхит көрінісі ашылатын шатыр террасасын пайдалана алады. Қонақ бөлмесі жылдам Wi-Fi желісі бар ортақ жұмыс кеңістігі ретінде де қызмет етеді.

Қонақтарға арналған қызметтер:

• Қала немесе мұхит көрінісі бар бөлмелер мен люкстер
• Жаңа піскен жемістер мен үйде дайындалған тағамдар ұсынылатын күнделікті таңғы ас буфеті
• Деректер алмасуы SSL шифрлауымен қорғалған қауіпсіз веб-сайт