Басты бетке
820К+ науқас 2014 жылдан бері көмек алды
50 елдер
1,500 емханалар
6K+ пікірлер
3K+ білікті дәрігер

Сұрау бойынша баға
ТүркияАвстрияИспания
Шаш трансплантациясыбастап $2,300бастап $5,000бастап $4,926
Тіс имплантациясыбастап $335бастап $2,100бастап $1,582
Сабақ жасушаларымен емдеубастап $7,650бастап $8,500бастап $8,500
Ринопластика (мұрын пластикасы)бастап $3,487бастап $7,000бастап $5,300
Липосакциябастап $3,420бастап $3,200бастап $3,000
Bookimed тарапынан September 2026 жылы дәлелденген деректер, 1 дүниежүзілік клиникалардан алынған науқастардың сұраныстары мен ресми баға ұсыныстарына негізделген. Орташа құн нақты шот-фактураларға (2025–2026) негізделген және ай сайын жаңартылады. Нақты бағалар өзгеруі мүмкін.
Неліктен дәл біз?

Сіздің жеке дәрігер-координаторыңыз Bookimed

  • Барлық кезеңдерде қолдау көрсетеді
  • Қолайлы клиника мен дәрігерді таңдауға көмектеседі
  • Ақпаратқа жылдам және ыңғайлы қол жеткізуді қамтамасыз етеді

Яловада ең жақсы клиникаларын ашыңыз: 1 тексерілген опциялар және бағалар

Bookimed клиникалар рейтингі data science алгоритмдеріне негізделген. Оның негізінде мынадай критерийлер жатыр: науқастардан сұраулар саны, пікірлер (оң және теріс), бағалар мен емдеу нұсқаларының өзектілігі, клиниканың жауап беру жылдамдығы және сертификаттардың болуы.

Түркияда бойынша медициналық консультация алыңыз: Осы саладағы ең жақсы мамандар арасынан таңдаңыз

Барлық дәрігерлер
расталған

Ahmet Ali Buluc

21 жылдар тәжірибе

Д-р Ахмет Али Булуч — жақ-бет хирургы және Dental Park Yalova клиникасының серіктесі. Анкара университетін бітірген, эстетикалық және цифрлық стоматологияға маманданған. Ол цирконий және фарфор тәждерін қолдана отырып, күрделі күлкі дизайнын жасайды. Д-р Булуч жақ кисталары мен пародонтоз сияқты ауруларды емдейді.

  • «Голливудтық күлкі» жасау және All-on-4 немесе All-on-6 тіс импланттарын орнатуға маманданған.
  • Компьютерлік навигация және бір күнде имплантациялау әдістерін қолданады.
  • Сүйек пластикасы мен синус-лифтингті қоса алғанда, жақ-бет хирургиясы операцияларын жасайды.
  • Мамандандырылған Yalova Dental Park клиникасында тәжірибеден өтеді.
расталған

Ortac Gop

19 жылдар тәжірибе

Д-р Ортач Гоп — имплантолог және Dental Park Yalova клиникасының серіктесі. Ол эстетикалық күлкі дизайны және цифрлық стоматология тәжірибесіне маманданған. Д-р Гоп Анкара Гази университетін бітірген. Ол заманауи протездік және хирургиялық шешімдер арқылы ауыз қуысының денсаулығын қалпына келтіруге назар аударады.

  • All-on-4, All-on-6 және «Голливудтық күлкі» емдеу түрлеріне маманданған.
  • Жақ сүйегіндегі кисталарды алып тастау және синус-лифтинг сияқты күрделі ауыз қуысы операцияларын жасайды.
  • Тістерді функционалды ауыстыру үшін цирконий және фарфор тәждерін қолданады.
  • Компьютерлік имплантация және винирлер орнату саласындағы сарапшы.
расталған

Erol Keskin

22 жылдар тәжірибе

Д-р Эрол Кескин — ауыз қуысы хирургы және Yalova Dental Park серіктесі. Ол эстетикалық ламинаттар, цифрлық стоматология және имплантация қолданбалары бойынша маманданған. Д-р Кескин Гази университетін бітірген және күрделі қалпына келтіру емдеріне назар аударады. Ол күлкіні өзгерту және ауыз қуысын толық оңалту үшін заманауи әдістерді қолданады.

  • Отандық және халықаралық журналдарда қалпына келтіру стоматологиясы бойынша үш мақаланың авторы.
  • FDI және BASS конференцияларында кариес тудыратын микроорганизмдер бойынша зерттеулерін ұсынды.
  • All-on-4, All-on-6 және компьютерлік стоматологиялық имплантация процедураларын орындайды.
  • Мамандандырылған стоматологиялық көмекке арналған Yalova Dental Park клиникасында пациенттерді емдейді.

Bookimed туралы пікірлер: науқастардың нақты тәжірибесімен танысыңыз

Барлық пікірлер
Анонимдік пікір • Жоғарғы қабақтың птозын жою
Jun 30, 2026
Пікір расталды.
Мен одан артықты қаламас едім
Ең бастысы, хирургыммен бірге отырып, жоғарғы қабақтарымды мұқият өлшеп, белгілеп жатқаным болды. Ол жазылу мен тыртықтан не күтуге болатыны туралы өте ашық айтты, бұл маған ұнады. Процедура тек жергілікті анестезиямен жасалды. Мен әлі жазылудың алғашқы кезеңдеріндемін, бірақ әзірге өзімді жақсы сезініп тұрмын. Клиника тобы менің жағдайымды білу үшін байланыста болды, ешқандай қосымша шығындар болған жоқ. Болашақ пациентке ешқандай кеңес беруді ойлап та көрмеймін, себебі клиника барлық қажетті ақпаратты алдын ала берген. Мен бұдан артық нәрсе алғым келмеді.
Soraca Med
Tetiana • Хрусталикті мультифокальды линзамен алмастыру
Ұлыбритания
Feb 24, 2026
Пікір расталды.
Бұл біз үшін өте жақсы тәжірибе болды және көрсетілген емге шын жүректен ризамыз
Әрине, бұл біз үшін өте оң тәжірибе болды, және болашақта қажет болса, мен бұл қызметті қайтадан пайдаланамын. Барлық сұрақтарыма толық жауаптар берілді. Барлығы жоғары деңгейде ұйымдастырылған. Аэропортта өздерінің арнайы тұрағы бар, бізге сол жерде трансфер ұйымдастырылған, бізді қонақүйге ыңғайлы жеткізді. Әр қадамда бізге бірге жүріп отырды. Қызмет құны алдын ала келісілген бағаға сәйкес келді. Қосымша шығындар болған жоқ. Мен тек күйеуіме арнап дәріханадан көзге арналған тамшылар сатып алдым, бірақ олар арзан бағамен сатылады. Госпиталь өте заманауи, бұл үлкен кешен, қасында университет орналасқан. Ауруханада шетелдік пациенттермен жұмыс істейтін арнайы бөлім бар. Біз жүгіріп, еш нәрсе іздемедік, бізбен әрдайым Мустафа бірге жүріп, бәрін өзі ұйымдастырды. Диагноз бен операция аралығында бірнеше күн өтті, және біз Стамбулға бірнеше экскурсияға тапсырыс бере алдық. Бұл операция алдындағы толғаныстан кернеуді азайтуға көмектесті. Менің күйеуімде астигматизм бар, ол бүгінгі күндегі әлемдегі ең жақсы линзаларды алды. Бұл линзалар оның көзі параметрлеріне арнайы жасалған. Операциядан бері бір апта өтпеді, бірақ күйеуім енді бұрын көзілдірікпен көрумен салыстырғанда жақсы көретінін айтты. Реабилитация әлі аяқталған жоқ, бір ай бойы ол кесте бойынша көз тамшыларын қолдануы, көзін сақтауы, ауыр нәрселер көтермеуі және көзін сүртпеуі керек. Дәрігерлер өз жұмыстарын орындады, енді көп нәрсе күйеуімнің дәрігер кеңестерін қаншалықты дәл орындауына байланысты. Бұл біз үшін өте жақсы тәжірибе болды және біз көрсеткен ем үшін ризамыз.
Valued Med Hub Hospitals
Oleg Baranov • Инсульттан кейінгі оңалту
Украина
Jul 29, 2026
Пікір расталды.
Бізді жылы қарсы алды, біз туысқандарға келгендей болдық
Дәрігер өте анық және адал түрде қалпына келтірудің шынайы мақсаттарын айқындап берді, ешбір бос уәделер бермеді. Бұл кәсіби және адамгершілікке толы көзқарас алғашқы күннен бастап сезілді. Жүректен шын көңіліммен Bookimed пен реабилитациялық орталықтың бүкіл ұжымына алғысымды білдіргім келеді! Бізді өте жылы қарсы алды, біз туысқандарымызға келгендей болдық. Барлық қызметкерлер қамқор, мейірімді және әрқашан көмек көрсетуге дайын. Мұндағы атмосфера шынайы үйдегідей, бұл стационарлық реабилитациядан өту кезінде өте маңызды. Біздің бағдарлама заманауи әдістерді қамтыды, оның ішінде аппараттық терапия, сондай-ақ қарапайым, бірақ өте маңызды нәрселерге назар аударылды: күн сайын дәмді таңғы ас, түскі ас және кешкі аспен қамтамасыз етілдік. Клиникаға төленген сомаға қосымша шығындар болмағаны маңызды болды. Нәтижелер туралы әлі айту ертерек. Бірақ біз сіздерді таңдағанымызға өте қуаныштымыз. Қамқорлық, кәсібилік және адамгершілік үшін рахмет.
Nobel Medical, Physical Therapy & Rehabilitation Center
Анонимдік пікір • Фигураны түзеу Ананы қалпына келтіру
Ұлыбритания
Jul 8, 2026
Пікір расталды.
Менің хирургым тамаша болды; ол менің денем үшін шынайы нәтижелер қандай болатынын ашық айтты және барлық тәуекелдерді анық түсіндірді, бұл маған сенімділік берді
Егер сіз осы туралы ойласаңыз, менің негізгі кеңесім - процедураға психикалық тұрғыдан дайын болу, себебі бұл өте қиын болуы мүмкін. Мен кеудемді кішірейту және көтеру операциясынан кейін ерте қалпына келу кезеңіндемін және өзімді күткеннен де жақсы сезініп жатырмын. Хирургім керемет болды; ол менің денем үшін қандай нәтижелер шынайы болатынын ашық айтты және барлық қауіптерді анық түсіндірді, бұл маған сенімділік берді. Клиника командасына қол жеткізу оңай болды және байланыста болды. Қосымша шығындар туралы біліңіз - менің дәріханада қосымша ақы төленетін рецептім бар еді. Бірнеше практикалық кеңестер: қосалқы компрессиялық киім, оның астына киюге арналған мақта футболкалар және өзіңіздің тағамдарыңызды әкеліңіз. Сондай-ақ, анамның қасымда болуы менің қалпына келуіме маңызды рөл атқарды, сондықтан мүмкіндігіңіз болса, серік әкелуді ұсынамын.
Bookimed-тегі үйлестіруші Виннингтон керемет болды. Қанша сұрағым болса да, ол оларға тез жауап бере алды және ауруханадан келген кішкене кедергімен Виннингтон маған жаңа процедураны дайындауға тырысты. Optimed ауруханасындағы үйлестірушім Эйюб керемет болды. Аурухана керемет болды, менің қабатымдағы қызметкерлер керемет болды. Тіл кедергісіне тап болған кезде үйлестіруші қасымызда болмаған кезде біз goggle аудармашысын қолдандық, бірақ бұл жиі болмайтын. Операцияға дейін және одан кейін маған өзім мен анам үшін жеткілікті нәрсе істей алмайтын медбикелер қарады. Мен Bookimed & Optimed ауруханасын 10000000% ұсынамын.
Операциядан кейінгі нұсқаулар жақсырақ болуы мүмкін еді. Мен оларға не істеу керек, не істемеу керек және қанша уақытқа дейін жалпы нұсқаулық жасауды ұсындым. Қалыпты жағдай не және егер бірдеңе дұрыс болмаса, кімге хабарласу керек т.б. Менің ойымша, бұл халықаралық пациенттерге және аурухана үйлестірушілеріне бірнеше пациенттің бірден көптеген сұрақтарымен қудалаудан аулақ болуға көмектеседі. Пациентке тыныштық және үйлестірушіге көбірек қолдау. Тағам түрік пациенттеріне арналған және шетелдік пациенттерге жеу қиын болуы мүмкін. Тағы да, мен оларға таңғы ас кезінде талшықты жарманың кішкене қорабын алып, түскі ас кезінде толық тамақтың орнына сэндвич немесе тоқаш/бублик/нан өнімдері сияқты қарапайым нәрсені жеуге кеңес бердім. Кешкі ас әдетте жақсы болды және біз оның көп бөлігін жей алдық, бірақ біздің күндізгі тамақтануымыз олар ұсынғаннан сәл аз болды және тамақ қалдықтары көп болды, егер олар халықаралық пациенттерге арналған диеталар болса, оларды азайтып, ақшаны басқа жерге жұмсай алар еді.
Optimed International медициналық орталығы
Анонимдік пікір • Катарактаға операция (екі көз)
Америка Құрама Штаттары
Aug 23, 2026
Пікір расталды.
My surgeon's thoroughness was notable
Valued Med Hub Hospitals
Анонимдік пікір • Ботокс инъекциялары
Jul 14, 2026
Пікір расталды.
Менің ең үлкен таңқалғаным - бастапқы келісімнің шындықтан мүлдем өзгеше болуы. Келгеннен кейін мен жаңа бағаларды қабылдауға мәжбүр болдым және басқа клиникаға бара алмадым. Маңдайыма ботокс инъекциялары жасалды және қабағым түйілді, әрине, нәтижелерді бағалау әлі ерте. Осыған қарамастан, клиниканың өзі жақсы болды, ал дәрігер инъекция нүктелерін мұқият таңдауға уақыт бөлді, бұл маған шынымен ұнады. Дегенмен, қызметкерлермен жұмыс тәжірибесі өте нашар болды. Тұру, билеттер және көлік шығындарын да ескеру қажет. Осы себепті, осы тәжірибеге сүйене отырып, ешкімге Түркияға емделуге баруды ұсынбаймын.
Quartz Ауруханасы
Анонимдік пікір • Винирлердi орнату
Нидерланды
Jun 30, 2026
Пікір расталды.
Дәрігер менің қалауым бойынша түсті мінсіз таңдап алды
Жаңа күлкімнің реңкін талқылағаным есімде, дәрігердің түсін менің қалауыма қалай сәйкестендіргені ерекше болды. Мен E-max престелген керамикалық винирлері бар ауыз қуысын толық қалпына келтіруді таңдадым, нәтижесі жақсы болып көрінді. Барлығы қолдады. Қазір жазылудың алғашқы кезеңдерінде бәрі күткендей жүріп жатыр, бұл жеңілдік. Үйге оралғаннан бері клиниканың менің жағдайымды білу үшін байланыста болғаны да мені қуантады. Күтім тұрақты болды.
Soraca Med
Lana • Лифтинг Morpheus 8
Ұлыбритания
Jun 28, 2026
Пікір расталды.
Мен өзімді күткендегіден жақсырақ сезініп жүрмін
Ең бастысы, процедура алдында дәрігеріммен бірге отырғаным болды. Ол емді өзі жүргізді, бірақ алдымен маған менікіне ұқсас жағдайлардың бұрынғы және кейінгі фотосуреттерін көрсетті және теріме қолданатын нақты тереңдік пен параметрлерді анық түсіндірді. Бұл маған сенімділік берді. Мойын мен декольте аймағыма бір рет Morpheus8 сеансын жасаттым және әзірге өзімді күткеннен де жақсы сезініп жатырмын. Клиника қызметкерлері де байланыста болды, бұл көңілге қонымды. Тек бастапқы бағада көрсетілмеген инъекцияларға қосымша шығындарым болғанын ескеріңіз.
Soraca Med
zahide agar • Зубтарды All-on-4 ("төртеуіне бәрі") технологиясы бойынша имплантациялау
Sep 1, 2025
Пікір расталды.
Мен оны кез келген уақытта ұсынар едім
Пікірлерді оқығаннан кейін мен тіс дәрігері Эла Кабукпен емделуді шештім, сондықтан бұл шолу басқа бір шешімге келмеген адамға дұрыс таңдау жасауға көмектеседі деп үміттенемін. Мен оның кәсіби біліктілігі мен адамдарға деген жанашырлығы нағыз жеңілдік қажет деп таптым. Менің үстіңгі төрт алдыңғы тісімде қызыл иек тартылып, тамырлар ашылып қалды, менің ойым 4-тен 4-ке жету еді, бірақ Эла алдыңғы төрт тісімді шектен тыс қалпына келтіріп, қатайтудың тамаша шешімін тапты. Мен оны кез келген күні ұсынар едім, мен емделуімді немесе нәтижесін кінәлай алмадым.
Bookimed қызметі туралы
Өте мұқият және жылдам жауап береді
Dr. Ela Cabuk Renklibay's Private Dental Clinic
Potter • Тізе буынын ауыстыру
Италия
Jun 6, 2026
Пікір расталды.
Егер досым меннен бұл туралы сұраса, мен оларға айырмашылығы түн мен күн сияқты екенін айтар едім
Егер досым бұл туралы сұраса, мен оларға айырмашылық түн мен күндіз екенін айтар едім. Тізем операция алдындағыдан әлдеқайда жақсы сезінеді, ауырсыну әлдеқайда аз. Әрине, қалпына келу бірден болмайды. Қазіргі уақытта мен үшін ең үлкен қиындық - таңертеңгілік сіресу, бірақ қозғала бастағаннан кейін жағдай жақсарады. Клиника қызметкерлері мен хирург кәсіби болды және тізе қақпағы мен Smith & Nephew имплантын қамтитын толық ауыстыру туралы барлық сұрақтарыма жауап берді. Мен тіземді 90 градустан оңай бүге аламын. Бұл дұрыс шешім болды.
Turan Turan Health Group
Анонимдік пікір • Тіс имплантациясы
Aug 25, 2026
Пікір расталды.
I feel better than expected
Бұл шын мәніндегі мамандар тобы — барлық келісімдер орындалып, олар шын мәнінде өз жұмыстарын жақсы көреді. Мен өзімді күткендейден жақсы сезініп жүрмін. Қалпына келтіру кезеңінде де, клиника үнемі байланыста болып, өздері халімді сұрап, күту нұсқауларын түсінікті түрде береді. Барлығына үлкен алғысым шексіз.
Кәсіби мамандар тобы 🔝!! Барлық келісімдер орындалды, өз жұмысын 💯 біледі және сүйеді! Баршаңызға зор алғыс 🤝
Soraca Med
Moukhabbat • Отапластика (құлақ пластикасы)
Америка Құрама Штаттары
Jun 14, 2026
Пікір расталды.
Бұл процестің жалғыз оң жағы - қызметкерлер. Олар керемет болды. Өкінішке орай, хирургпен және клиниканың өзімен болған тәжірибем өте көңілсіз болды, және мен отопластикадан кейінгі қалпына келуімнің қалай жүріп жатқанына қатты алаңдаймын. Қолдау көрсететін қызметкерлер мен алған нақты медициналық емнің арасындағы алшақтықты түсіну қиын. Мекеме медициналық мекемеге қатысты менің үміттерімді ақтамады. Осыған сүйене отырып, мен бұл клиниканы ұқсас процедураны қарастыратын ешкімге ұсынбаймын.
bookimed.com сайтына кірмеңіз. Әуежайға келген сәттен бастап мені ешкім күтіп алмағанын ұнатпадым, кез келген жерге келгенде интернет жоқ, телефон қоңыраулары немесе хабарламалар жібере алмайсыз, сондықтан түнгі биелер жүгіріп кетеді.
bookimed.com сайтында емес
Istanbul Aesthetic Plastic Surgery Center
ines • Ринопластика (мұрын пластикасы)
Франция
May 30, 2026
Пікір расталды.
Хирург пен клиниканың өзі керемет болды
Бұл мәселеге кіріскен кезде менің басты алаңдаушылығым тыныс алу проблемаларының болуы болды. Шынымды айтсам, бұл әзірге қалпына келудегі ең үлкен қиындық болды, бір танау тесігі үнемі бітеліп қалды. Хирургым жабық ринопластика жасады. Көпір бойында бәрі әлі де ісініп тұр, бірақ мұрнымның ұшы жақсарғанын көріп тұрмын, бұл керемет белгі. Хирург та, клиниканың өзі де керемет болды. Жалпы қызметкерлер керемет болды, дегенмен операциядан кейінгі нұсқаулар сәл анық болуы мүмкін еді. Мен әзірге алған медициналық көмекке қанағаттанамын.
Доктор Эрол - керемет дәрігер, оның жұмысы таңғажайып болды, ол менің өтінішім мен үміттерімді шынымен тыңдады, ол шынымен шыдамды және сенімді болды. Медициналық көмек көрсету тобы да маған жақсы қарады, қажет болған кезде қасымда болды.
Операциядан кейінгі нұсқауларды жақсырақ түсіндіруге болар еді
Memorial Bahçelievler Hospital
Melissa • Көзді лазермен түзету
Jun 14, 2026
Пікір расталды.
Маған әсіресе хируpгтің үздіксіз бақылауы қатты ұнады
Егер сіз лазерлік көз операциясын зерттеп жатсаңыз, процестің ұсақ-түйек мәліметтері маңызды. Мен TransPRK процедурасын таңдадым. Клиниканың протоколы әр көзіме бөлек күндерде операция жасауға байланысты болды, бұл мен үшін абай және әдістемелік көзқарас ретінде көрінді. Маған әсіресе маңызды болғаны, операциядан кейінгі қамқорлықтың үздіксіздігі болды. Хирург менің әрбір тексеруден бастап, алғашқы консультациядан кейінгі барлық кездесулерге дейін жеке өзі айналысты, бұл маған әрдайым бір маманмен байланыста болуды қамтамасыз етті. Бұл маңызды болды. Ерте қалпына келу кезеңінде тұрғандықтан, маған кейінгі күтім бойынша нұсқаулықтың анық болуы өте маңызды, және берілген нұсқаулық өте жан-жақты болды. Практикалық тұрғыдан алғанда, қызметтің әрбір аспектісі, оның ішінде хирург, қолдау көрсететін қызметкерлер және клиниканың атмосферасы жақсы ұйымдастырылған және кәсіби болды.
Valued Med Hub Hospitals
Анонимдік пікір • Кіріңкіреген емшек ұшын түзету
Ұлыбритания
Jun 13, 2026
Пікір расталды.
Мен үнемі осындай қауіпсіз қолда болғанымды сезіндім және өзімнің хирургым, доктор Юнус Эмре Секерді және оның тобын кез келген адамға ұсынар едім
Маған үйлестіруші/аудармашы қатты ұнады. Әсіресе тілдік кедергі және қайда бара жатқаныңыз белгісіз болғандықтан, мазасыздық деп сипаттайтын жағдайда өзімді еркін сезінуге көмектесті. Хирургтың өзі керемет болды, тіпті менімен кофе ішкеннен кейін өзімді толықтай еркін сезіндім. Мен өзімді қауіпсіз қолда сезіндім және хирургым доктор Юнус Эмре Шекер мен оның командасын барлығына ұсынар едім. Сізге көп рақмет :)
Soraca Med Yunus Emre Seker

Байланысты мақалалар

Осы контентпен бөлісу

Twitter XLinkedinFacebookWhatsAppEmail
Сілтеме алу
Жаңартылды: 09/04/2026
Автор
Анна Леонова
Анна Леонова
Контент-маркетинг бөлімінің басшысы
10 жылдан астам тәжірибесі бар сертификатталған медициналық мәтін авторы, Bookimed контентінің сенімділігі үшін жауапты. Филология ғылымдарының магистрі дәрежесі бар, әлемдік сарапшылармен сұхбат алған.
Анна Леонова Linkedin
Bookimed медициналық кеңесшісі тексерген
Фахад Мавлюд
Медициналық редактор, Data Scientist
Жалпы практика дәрігері, жас ғалымдардың 4 ғылыми жұмыс конкурсының лауреаты. Таяу Шығыста жұмыс істеген. Ағылшын және араб тілді дәрігер-координаторлар тобының бұрынғы басшысы. Қазір деректерді талдаумен айналысады және сайттың медициналық редакторы болып табылады.
Фахад Мавлюд Linkedin
Бұл бетте әртүрлі аурулар, емдеу әдістері және әртүрлі елдерде қолжетімді медициналық қызметтер туралы ақпарат болуы мүмкін. Контент тек ақпараттық мақсатта ұсынылғанын және медициналық кеңес немесе нұсқаулық ретінде қарастырылмауы керектігін ескеріңіз. Емдеуді бастамас немесе өзгертпес бұрын дәрігеріңізбен немесе білікті медицина қызметкерімен кеңесіңіз.

Тегін консультация алу

Қолайлы байланыс тәсілін таңдаңыз