2014 жылдан бері шетелде емделудің №1 платформасы
1 / 18
clinicImage
clinicImage
clinicImage
clinicImage
clinicImage
Синтра, Португалия

Serenity by the Sea: 6-Day Wellness Escape in Sintra, Portugal

Shamballah Retreats Португалия Синтра
8 адам қызығушылық танытады
Ұзақтығы: 6 күндер/ 5 түнеулер
Өткізілетін тілі: English
Тұрғын үйді брондау: House
Тамақтану: Толық пансион (таңғы ас+түскі ас+кешкі ас+сусындар)
Топ мөлшері: Топтық ретрит
8 адам қызығушылық танытады
Embark on a transformative journey to reconnect with your authentic self, find inner peace, and acquire tools for enhancing your everyday life. Shamballah Retreats offers a conscious holiday experience, allowing participants to unwind, de-stress, and focus on self-care and personal growth. This yoga retreat, set against the stunning backdrop of Sintra, Portugal, provides a supportive and nurturing environment for self-discovery and holistic well-being.

Ретрит қатысушыларының кері байланысына негізделе отырып, бұл Сізге көмектеседі

Relax
Reduce stress
Enhance self-discovery
Connect with like-minded individuals

Program Details:

What to Expect During Your Yoga Retreat at Shamballah:
Yoga Practices: Daily Vinyasa Flow in the morning, and Hatha, Restorative, and Yin Yoga in the evenings. Classes focus on chakras/energy centers.
Nourishing Food: Fresh, delicious meals with local and organic ingredients. Varied breakfast options with homemade sourdough bread.
Accommodation: Comfortable, spacious house with underfloor heating, different living spaces, and a sun terrace, just a 10-minute walk from the cliffs and ocean views.
Healing Treatments: Various holistic healing massage therapies with a conscious approach to well-being.
Other Activities: High-quality activities designed for self-care and adventure, fostering balance and equilibrium.

Sample Schedule:

Morning: Vinyasa Yoga
Breakfast
Free Time/Healing Treatments/Activities
Lunch
Afternoon: Optional Activities/Meditation
Evening: Hatha, Yin, or Restorative Yoga
Dinner
Guided Meditation or Sound Journey

Retreat Pricing:

Off-peak Season (January 28 - May 31, 2023; October 1 - December 18, 2023):
* 1 person in a single room: 1350€
* 2 persons in a double room: 2200€
High Season (June 1 - September 30, 2023; December 19, 2023 - January 2, 2024; April 3 - 16, 2023):
* 1 person in a single room: 1450€
* 2 persons in a double room: 2400€

Accommodation & Food:

The venue is a high-quality house accommodating eight persons in three bedrooms: four in the master bedroom and the remainder in two twin rooms. It features three bathrooms, including one with a Jacuzzi used in the program. The house offers a mini gym, a cozy living room with comfortable sofas, a pool table, and a spacious terrace for outdoor enjoyment. With 350 square meters of lawn, guests can connect with nature, surrounded by the soothing sounds of birds and the nearby ocean. The location boasts proximity to three impressive beaches, enhancing the overall retreat experience.
Throughout the retreat, enjoy inclusive meals featuring six buffet breakfasts, five lunches, and six dinners. Shamballah Retreats crafts a diverse menu with global influences, emphasizing tasteful and healthy options. Meals are predominantly plant-based, vegetarian, and easily customizable to accommodate specific dietary needs, including vegan, gluten-free, and dairy-free preferences. Please communicate any dietary requirements to Shamballah Retreats in advance for personalized culinary experiences
photo #1
6 күндер/ 5 түнеулер
бастап
$1274.75
Ретрит ұйымдастырушыларынан тікелей бағалар
Брондау мен төлеудің икемді тәсілдері
Қонақтардың қауіпсіздік кепілдігі
Біздің нұсқаушылармен танысыңыз
Zarqa
Zarqa
Д-р Зарка — жұқпалы аурулар, акушерлік және гинекология саласындағы сертификатталған маман. Оның 20 жылдық клиникалық тәжірибесі бар. Медициналық дәрежесін Эдвард король атындағы медициналық колледжде алған. Резидентураны Райт штатының университетінде аяқтаған. Содан кейін Миссури-Канзас-Сити университетінің медицина мектебінде тағылымдамадан өткен. Д-р Зарка Хомертон университеттік ауруханасынан бедеулікті емдеу бойынша магистрлік сертификатқа ие. Сондай-ақ Амман қаласындағы Al Amal перзентханасы мен бедеулікті емдеу орталығында MRCOG дәрежесін алған. Ол 10 000-нан астам пациенттің жағдайын басқарған. Әйелдер денсаулығы мен жұқпалы аурулар саласындағы озық дағдыларымен танымал.
Patricia Graca
Patricia Graca
Патрисия Лиссабонда дүниеге келген және университетте спорт және дене шынықтыру мамандығы бойынша бес жыл оқыған. Ол йога (Виньяса флоу және Хатха), фитнес және пилатес бойынша сертификатталған нұсқаушы, 27 жылдан бері сабақ береді. Оның сабақтары барлық деңгейге сай келетін, еркін және шығармашылық жолмен арнайы әзірленген жаттығулар мен тізбектерді біріктіреді, бұл денеге, ақыл-ойға және жанға қуат беретін теңдестірілген және емдік тәжірибе жасайды. Ол сонымен қатар 2005 жылдан бері Дзен Шиацу терапевті болып жұмыс істейді, адамдардың энергиясын теңестіріп, олардың физикалық, психикалық және эмоционалдық денелерін үйлестіреді. 2009 жылдан бастап ол күнделікті медитацияны зерттеп, тәжірибеде қолданады.

✅ Price includes:

4 healthy lunches or package for takeaway
10 yoga, Pilates, or relaxation and stretching classes
5 delicious and healthy buffet breakfasts
5 nights accommodation
5 healthy dinner
5 guided meditations
Teas and spring water are available all the time for guests.

❌Price does not include:

Airfare
Airport transfer
Additional activities

Орналасқан жер

Rua do Chão velho, São João das Lampas, Sintra, Portugal
6 күндер/ 5 түнеулер
бастап
$1274.75
Ретрит ұйымдастырушыларынан тікелей бағалар
Брондау мен төлеудің икемді тәсілдері
Қонақтардың қауіпсіздік кепілдігі

Bookimed Wellness арқылы брондаңыз

Ретриттерге ең жақсы бағалар
Қосымша комиссиялар мен алымдарсыз ең жақсы ұсыныстар туралы біліңіз
Messenger-дегі ретрит ұйымдастырушылары
Messenger-де тексерілген ретрит ұйымдастырушыларымен тікелей байланыс орнатыңыз.
Бірегей ұсыныстар
Эксклюзивті авторлық ретриттер мен платформа пайдаланушылары үшін арнайы ұсыныстарға қол жеткізіңіз